kreatyna cyklu

[...] to nie takie hop-siup, dlatego przyjmuję, że zajmie mi to ok. 2 lat Podstawą oczywiście będzie dobrana dieta (ale nie o tym tutaj), suplementacja białkiem i za jakiś czas kreatyna (planuję spróbować po 1 makrocyklu, ale to jeszcze kwestia otwarta, muszę poczytać jeszcze o cyklach kreatynowych, żeby nie przesadzić). Poniżej mój pomysł na plan [...]

[...] http://zapodaj.net/769522a57ecb.jpg.html DSC01990.JPG 2) 25 lat 3) 74 kg / 176 cm 4) 5 lat : bieganie, drazek, pomki, brzuszki 5) rzezba , zrzucenie wagi 6) kreatyna, hmb , aminokwasy 4 lata temu 7) nie 8) nie 9) 4 lata 10) brak diety 11) 200 zl 12) Chcialbym nabrac masy miesniowej, spalic tluszcz i wyrzezbic cialo [...]

[...] Waga : 72 Wzrost : 185 Cel treningowy : masa Staż treningowy na słowni : prawie rok Uprawiane inne sporty : rower, tenis, pilka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka, sztanga, sztangielki itp. Dieta : jest Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : kreatyna universal mono w proszku

[...] cyklu shock + storm. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): . Wiek: 17 Waga: 76 Wzrost: 177 Cel cyklu: rzezba stosowane już wcześniej suplementy : hmb,kreatyna 1250,mono,xpand xtreme pump, bcaa aktualnie storm i shock Uprawiane inne sporty: . stosowane wcześniej spalacze : hmb suplement stosowane przez ostatnie 60 [...]

[...] pozdro:) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): ghhj Wiek: 21 Waga: 84 Wzrost: 187 Cel cyklu: masa sila stosowane już wcześniej suplementy : mass xxl, kreatyna mono Uprawiane inne sporty: mma czasami stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: kreatyna mono i mass xxl w trakcie [...]

1. WIEK:28 2. WAGA:91 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 102 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2lata 6. DIETA:tak -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING:3 9. CEL CYKLU:masa siła 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

[...] ( przód lub tył): http://i74.photobucket.com/albums/i249/Edek_photos/ja.jpg Wiek: 18 Waga: 72 Wzrost: 180 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna Mega Caps, Whey Mass Gain 3kg Uprawiane inne sporty: Siatkówka stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni [...]

[...] mam zroznicowac intensywnosc treningow bede jeszcze bral glute i zma + dobra dieta, wiec regeneracja powinna byc git:) Dodam jeszcze cytaty: "W treningu kulturystycznym, kreatyna pomaga poprzez napompowaniu miesni. Zmniejsza to ilosc ruchow, ale jednoczesnie pozwala na podnoszenie wiekszych ciezarow" ... "Nie ulega zmianie zasada, wedlug [...]

[...] ;/ I nie wiem czy to jest spowodowane silownia i przemeczeniem czy zla dieta(jako takiej diety nie mam jem co popadnie ryz,makaron, ryby, filety ostatnio tez jajka), a moze kreatyna jestem pierwszy raz na cyklu, biore krete z Treca w promocji z Dekstroza, jednak dekstroza mi sie skonczyla i zakupilem inna dekstroze z HGH Noturios(750g) czy jakos [...]

Witam :) Dostałem wczoraj metkę od znajomego ponieważ wyjechał za granicę i nie chciał jej brać ze sobą. Mam również: Whey Gainer 6,75kg BCAA System 450kaps Kreatyna Powder 1300g Tabletka 0.5mg i mówił żebym jadł 3-4 dziennie i nic więcej. Dlatego mam pytanie: Jak łączyć metkę z odżywkami? i w jakich ilościach? Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 [...]

[...] 16. WYNIKI SIŁOWE: brak próby -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Witam Planuje zrobić dobrze odblok po cyklu 26 tygodniowym. 1-22 mix testosteron e6d 22-26 prop e2d 24-26 kreatyna stack 1-26 hcg 500j ew Tu pytanie. Mam Clomid, Tamoxifen, HCG, Witamina E 1000mg, Jak prawidłowo zrobić odblok? Czy po długich cyklach warto walić HCG równo z [...]

[...] taka jak na opakowaniu 1 amp to 250 mg w 1 ml. Mam 16 amp a na PCT Tamoxifen.Czy po tak slabiutkim ale 4 miesiecnym cyklu potrzebuje do tego hcg albo clomifen czy tamox,kreatyna i tribulus wystarczy w zupelnosci. Cel cyklu to 3-4 kg dobrego miecha i lepsze samopoczucie przy redukcji tluszczu i jak najmniej wody bo trenuje crossfit,2-3 dni [...]

[...] etc obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): ----- Wiek: 18 Waga: 100 Wzrost: 183 Cel cyklu: poprawa wydolności stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna Uprawiane inne sporty: bieganie stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: kreatyna ilość dni wolnych od kreatyny: [...]

jestem na 17 dniu cyklu kreatyna vitalmaxa jakas tam.Biore 5 gr rano w nietreningowe oraz 5 po treningu dodatkowo. Staram sie realizowac załozenia diety na mase.Przed cyklem cwiczylem jakies 5 miesiecy skoczyła mi waga z 75 do 83. Teraz na 17 dniu cyklu mam jakies mizerne efekty.Waga waha sie miedzy 83 -a 84 w roznych porach dnia.Np teraz po [...]

Nie wiem która kreatyna będzie dobra na następny cykl kreatynowy. Miałem mono olimpa. Chcę przybrać na wadzę a jak dojdzie przy tym siła nie obrażę się . Zastanawiam się czy lepsze będzie mono czy jabłczan będzie lepszy a może jakaś inna wspomoże przyrost masy. Uprzedzam że wiem iż jeśli masa nie idzie to dieta jest zła, idzie ale chcę żeby szła [...]

[...] obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): dodam jak bede miał Wiek: 17 Waga: 71 Wzrost: 170 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : 2x kreatyna Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: 6 miesiecy [...]

[...] Pozdrawiam! obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 22 Waga: 74 Wzrost: 180 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : olimp kreatyna mono; trec kreatyna jabłko Uprawiane inne sporty: basen stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych [...]

[...] na wadze jest okolo 3,5 kg wiencej . W klatce przybylo 4 cm , w bicu 1 cm a w pasie zmalało o 2 cm :). Jem regularnie 5 posiłków dziennie , do tego Gainer mass xll i kreatyna . Efekt jest zadowalający biorąc pod uwage czas wakacyjny.Jestem w połowie cyklu kreatynowego , ćwicze planem fbw tak jak poradzili mi na forum , wszsystko idzie [...]

1) wiek - 24 2) waga/wzrost - 80kg/178 cm 3) staż treningowy - 8 miesięcy 4) cel cyklu - sucha masa 5) stosowane już wcześniej suplementy - jakaś zwykła kreatyna, ale cykl niedokończony 6) stosowane wcześniej spalacze - brak 7) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - brak 8)przewidziane finanse na cykl - w zalezności od efektów 9) [...]

Witam Was serdecznie i zapraszam do mojego skromnego tematu %-) Informacje: Wiek: 21. Waga: 76. Wzrost: 183. Biceps: 36. Klatka: 96. Udo: 54. Talia: 82. Staż na siłowni: Ponad rok Doping: Brak cyklów sterydowych (same suple). Trening: Co drugi dzień. Cel: Masa. Stan zdrowia: Dobry. PPM: Bardzo szybka przemiana materii, ciężko mi przytyć. [...]